Le spa QC Terme regalano atmosfere magiche dove il corpo e lo spirito ritrovano serenità, proprio come nel caldo e avvolgente abbraccio di una mamma. Ecco perché negli hotel e nei centri del gruppo si festeggia con due pacchetti dedicati. Con WELLNESS WITH MUM, QC Terme regala una notte a tutte l…
Wellness
Biotherm Bath Therapy trasforma ogni doccia in un momento di benessere
Biotherm attinge alla propria storia di brand che utilizza ingredienti dall’azione rigenerante per creare Bath Therapy, una linea di 3 rituali per il corpo, che donano benessere e rigenerazione. Trasformando il bagno quotidiano in un momento rigenerante, Bath Therapy combina le erbe e gli estratt…
Yoga: gli incredibili benefici di questa disciplina
“Lo yoga è sano come il latte materno”. Questo pensiero corrisponde a Swami Gitananda, uno dei genitori di questa disciplina fisica e mentale originaria dell’India. Ma quali sono i reali benefici dello yoga sul corpo e sulla mente? Vediamoli insieme. Fa dimagrire Praticare yoga regolarmente…
Crossfit e boxe: ecco come si mantengono in forma le star
Ti sei mai chiesta come fanno a mantenersi in forma le star? Altro che yoga, jogging, danza e aerobica: gli sport più amati sono la boxe e il crossfit. E’ in arrivo la stagione invernale e con lei anche i buoni propositi. Sembrerebbe che perdere peso e tonificare sia una delle nostre princi…
Yoga posizioni per avere una pelle liscia
L’antica pratica dello yoga continua a stupirci con i suoi benefici ed effetti salutari. Esercitarsi infatti, aiuta addirittura a combattere la pelle secca e screpolata. In seguito tutti i dettagli. Tutte noi desideriamo avere una pelle liscia e sana, ma non sempre è sufficiente applicare s…
Allenarsi in spiaggia: nuoto, yoga e acquagym
L’estate è sempre un buon momento per rilassarsi, ma anche per allenarsi. Nuoto e acquagym sono solo alcune delle attività sportive che si possono praticare in spiaggia. Ecco qualche suggerimento per non perdere il ritmo in vacanza. Il nuoto: uno sport adatto a tutti Cominciamo con lo sport…
Fitness: attività in piscina per rassodare e dimagrire
Tutte noi sappiamo che l’acqua rappresenta un’ottima alternativa per rassodare e smaltire quei chili di troppo presi durante la stagione fredda. Ma il nuoto non è il solo esercizio che possiamo praticare in acqua: ecco le migliori attività da svolgere quest’anno in piscina per r…
Proteine: dose giornaliera consigliata
Tutte noi conosciamo gli importanti benefici delle proteine. Queste grandi biomolecole sono necessarie per i nostri muscoli e ci aiutano a perdere peso. Ma quale è il corretto dosaggio giornaliero di proteine e cosa succede quando ne assumiamo troppe? In breve, le proteine svolgono un ruolo impor…
Fondoschiena perfetto: 3 allenamenti da fare a casa
Un fondoschiena bello e sodo attira gli occhi di tutti. Se ti stai domandando come fare per avere un fondo schiena perfetto sei nel posto giusto. A breve ti illustrerò alcuni esercizi che ti permetteranno di ottenere un lato B a prova dei più succinti costumi da bagno e che potrai praticare comod…
