Wellness

La prima Spa Nuxe in Italia nel cuore del Piemonte

Una fuga all’insegna del benessere e della dolcezza nell’immensa Spa Nuxe del Relais Santo Stefano a Sandigliano, in una posizione strategica a pochi km da Biella, tra Milano e Torino. Niente di meglio per immergersi nella natura presso un accogliente relais 4 stelle che da ora propone ai suoi os…

Foreo Experience nella SPA del Four Season Hotel di Firenze

La Foreo Experience fa il suo ingresso nella SPA del Four Seasons hotel di Firenze, il resort urbano a cinque stelle a pochi passi dalla Galleria degli Uffizi e dal Duomo, anche con il dispositivo UFO, la smart mask che ti fa bella in 90 secondi.  FOREO UFO entra a far parte degli esclusivi tratt…

Wellness with mum, i due pacchetti regalo QC Terme per la mamma

Le spa QC Terme regalano atmosfere magiche dove il corpo e lo spirito ritrovano serenità, proprio come nel caldo e avvolgente abbraccio di una mamma. Ecco perché negli hotel e nei centri del gruppo si festeggia con due pacchetti dedicati. Con WELLNESS WITH MUM, QC Terme regala una notte a tutte l…

yoga benefici

Yoga: gli incredibili benefici di questa disciplina

“Lo yoga è sano come il latte materno”. Questo pensiero corrisponde a Swami Gitananda, uno dei genitori di questa disciplina fisica e mentale originaria dell’India. Ma quali sono i reali benefici dello yoga sul corpo e sulla mente? Vediamoli insieme. Fa dimagrire Praticare yoga regolarmente…

crossfit sport mantenersi in forma come le star

Crossfit e boxe: ecco come si mantengono in forma le star

Ti sei mai chiesta come fanno a mantenersi in forma le star? Altro che yoga, jogging, danza e aerobica: gli sport più amati sono la boxe e il crossfit. E’ in arrivo la stagione invernale e con lei anche i buoni propositi. Sembrerebbe che perdere peso e tonificare sia una delle nostre princi…

yoga stress

Yoga posizioni per avere una pelle liscia

L’antica pratica dello yoga continua a stupirci con i suoi benefici ed effetti salutari. Esercitarsi infatti, aiuta addirittura a combattere la pelle secca e screpolata. In seguito tutti i dettagli. Tutte noi desideriamo avere una pelle liscia e sana, ma non sempre è sufficiente applicare s…

Allenarsi in spiaggia: nuoto, yoga e acquagym

L’estate è sempre un buon momento per rilassarsi, ma anche per allenarsi. Nuoto e acquagym sono solo alcune delle attività sportive che si possono praticare in spiaggia. Ecco qualche suggerimento per non perdere il ritmo in vacanza. Il nuoto: uno sport adatto a tutti Cominciamo con lo sport…

fitness

Fitness: attività in piscina per rassodare e dimagrire

Tutte noi sappiamo che l’acqua rappresenta un’ottima alternativa per rassodare e smaltire quei chili di troppo presi durante la stagione fredda. Ma il nuoto non è il solo esercizio che possiamo praticare in acqua: ecco le migliori attività da svolgere quest’anno in piscina per r…

proteine

Proteine: dose giornaliera consigliata

Tutte noi conosciamo gli importanti benefici delle proteine. Queste grandi biomolecole sono necessarie per i nostri muscoli e ci aiutano a perdere peso. Ma quale è il corretto dosaggio giornaliero di proteine e cosa succede quando ne assumiamo troppe? In breve, le proteine svolgono un ruolo impor…

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